CUIDADO Y AUTOCUIDADO DE SALUD DEL ADULTO MAYOR
El envejecimiento de la población constituye uno de
los acontecimientos sociales y demográficos relevantes de las últimas décadas.
La creciente población de adultos mayores debe ser integrada al desarrollo y a
la modernidad, lo que depende en parte importante del Estado, pero también de
los propios adultos mayores (y de los individuos que se aproximan a esa etapa
de la vida).
El envejecimiento corresponde a una etapa de la vida
del individuo en la cual se pierde progresivamente la capacidad de adaptación y
la aptitud de reaccionar adecuadamente a los cambios.
Este deterioro se debe a la disminución del potencial
de reserva que se produce naturalmente en todos los órganos y sistemas del
cuerpo con el transcurso de los años.- El envejecimiento es
inevitable.
- La
calidad del envejecimiento dependerá, en gran medida, de cómo hayamos
vivido.
- Existen
aspectos positivos de la vejez, debemos aprender a aprovecharlos.
Con el envejecimiento la capacidad de reserva y
adaptación a la exigencia se va perdiendo. El adulto mayor puede respirar normalmente
y caminar sin problemas, es capaz de estudiar con calma, pero al aumentar las
exigencias no le es posible rendir como él quisiera.
Aparece disnea (sensación de ahogo) al subir escaleras
o si intenta correr; es incapaz de memorizar un tema con tanta facilidad como
lo hacía antes.
Existen aspectos negativos y aspectos positivos del
envejecer. Los aspectos negativos son muy conocidos: las enfermedades, la
autoimagen negativa, la pérdida de relaciones sociales, la disminución de los
ingresos, la cercanía de la muerte. En cambio, suele hacerse menos hincapié en
los aspectos positivos: la acumulación de experiencia y sabiduría, la
conservación de la capacidad funcional a pesar de las enfermedades, el tiempo
libre que permite hacer lo que se desea.
La proximidad de la muerte puede ser vivida como algo
terrible, angustioso, o como un proceso natural que puede ser asumido con
tranquilidad.
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